Selvkærlighed & indre dæmoner

Mit selvhad havde vokset sig så stort, dybt og tungt, at jeg end ikke kunne se mig i spejlet.

Hver eneste gang jeg forsøgte at se på mig selv, haglede mine indre skygger ind over mig, og overmandede hele mit væsen med en tyngde af selvbebrejdelse, -skyld, -skam, fremmedgørelse til alt i mig som væsen.

Vores hjerne er magisk og kompleks på én gang. Den består af ca. 85 milliarder nerveceller som kommunikerer med hinanden gennem mere end 100 billioner af sammenkoblinger. Det er individuelt alt efter, hvad vi har gennemlevet, hvordan vi reagerer på vores følelser, men når vi reagerer, består vores hjerne i følge forsker og psykolog og Poul Gilbert lidt groft ridset op af 3 følelsesmæssige reguleringssystemer. 

Drømme.

Når du tillader dig selv at drømme om det du ønsker, så bliv nysgerrig på, hvad der sker i hele dig, når du gør det. Det vil sige din krop og hjerne i et samarbejde. Mærk hvordan hver celle bliver fyldt op med energi, stemninger, lyde, dufte, følelser og smage fra den.