Vores hjerne er magisk og kompleks på én gang. Den består af ca. 85 milliarder nerveceller som kommunikerer med hinanden gennem mere end 100 billioner af sammenkoblinger. Det er individuelt alt efter, hvad vi har gennemlevet, hvordan vi reagerer på vores følelser, men når vi reagerer, består vores hjerne i følge forsker og psykolog og Poul Gilbert lidt groft ridset op af 3 følelsesmæssige reguleringssystemer. 

Drømme.

Når du tillader dig selv at drømme om det du ønsker, så bliv nysgerrig på, hvad der sker i hele dig, når du gør det. Det vil sige din krop og hjerne i et samarbejde. Mærk hvordan hver celle bliver fyldt op med energi, stemninger, lyde, dufte, følelser og smage fra den.

Det er efterhånden nogle uger siden vi for alvor, her i Danmark, blev ramt af Covid-19 og dermed den krise vi står i. Og det er meget forskelligt, hvad den indtil videre har betydet for den enkelte, både i forhold til de ændringer, der er sket i hverdagen og i forhold til, hvordan vi møder denne udfordrende tid. Ens for os alle er dog, at vi kigger ind i en fremtid vi ikke helt kan forudse, da ingen kender følgerne til fulde.