Hvad har det med kost og livsstils-(ændringer at gøre) spurgte jeg mig selv, da jeg startede denne artikel.

Men så kom jeg til at tænke på, at jeg møder mange kvinder i min klinik, der rigtig gerne vil lave om på deres kost og livsstil og gøre noget andet end det de plejer. Men tanken om, hvad venner, familie, ægtefæller, naboer, kolleger mv. vil sige til det hele, skræmmer mange af kvinderne.

For et er, hvad man selv har lyst til og mod på, noget andet er den modstand man helt sikkert vil møde i sin omgangskreds. Det tog min familie flere år, at vænne sig til, at jeg ikke spiser and juleaften, og jeg må stadig høre for, hvordan jeg overhoved kan komme i julestemning uden and og flæskesteg.

En hel del faktisk.

I min klinik hører jeg ofte, at mine klienter er forvirrede. For hver evig eneste dag bombarderes vi med overskrifter om sundhed a la ”du-skal-bare-gøre-sådan-her-så-bliver-du-virkelig-sund-og-tynd-og-fuld-af-energ-og-fri-for-smerter”

Kender du det, at du føler en ugidelig dvaskhed, hvor du ikke kan tage dig sammen til at gøre noget? Har en følelse af at have bly i benene og mangler energi til at træffe de sundere valg og slet ikke orker at træne?

Men hvad er det der gør, at vi bliver trætte og oplever nogle af ovennævnte symptomer?