Okay, vi ved godt at sodavand og slik og burgere ikke er særlig sundt. Denne her artikel er heller ikke ment som en løftet pegefinger om at nu må du aldrig spise dit yndlingsslik eller gå på McDonalds. Men måske bare blive mere bevidst om, hvilke valg du træffer for dig selv. Jeg er helt klar over, at i en travl hverdag kan det svært at nå det hele; Spise sundt, træne, sove 8 timer, meditere og lave hjemmebagt brød osv. Men det handler udelukkende om at spore hjernen ind på at træffe bare et enkelt sundere valg om dagen, for det kan sagtens gøre en forskel i det lange løb.

Jeg må lige advare dig – denne her artikel er lidt nørdet. Men det er lidt svært at skrive om inflammation, anti-oxidanter og ORAC-værdier, uden at det bliver en smule teknisk – men jeg har forsøgt at gøre det så nemt som muligt, for der er faktisk noget om, at Superfood-fødevarer er særligt sunde – men altså kun hvis de ikke er ”sovset ind” i alt muligt ikke særlig sundt – så lad mig lige forklare..

Det liv vi lever i dag, er i en verden fyldt med stimulanser, information og spejling i hinanden, gennem de vilkår og rammer de sociale medier og mainstream verdenen udstikker. Det er et liv som bevidst eller ubevidst skriger efter opmærksomhed udadtil, Som efterlader livet indadtil, som en flaske vi konstant sætter prop på, fordi vi ikke kan rumme at lytte til den verden der lever indeni, når vi konstant er fyldt op af input udefra