Ikke i min verden. Det handler for mig om, at du har det godt i dig selv.

Udefra bliver vi bombarderet på de sociale medier med hvordan vi skal se ud, hvad vi skal spise og alt ser udefra fantastisk ud. Men er det også sådan indeni? 

I rigtig mange år bildte jeg mig selv ind, at jeg var ”sådan én”, der ikke kunne løbe langt, og som kun kunne dyrke spurtesport. Altså  sport, som skulle gå vildt hurtigt, og helst også gøre vildt ondt bagefter.

Jeg skulle mærke at jeg fik noget ud af det…

Som du måske har læst tidligere, så kan jeg godt lide at tænke træning som bevægelse og at det skal være en hyldest til, hvad kroppen kan, og ikke en straf for hvad du har spist.

Det er nemt at slå op i diverse blade om krop og sundhed og blive inspireret, af et hav af måder, man super nemt kan skabe et sundere liv for sig selv. Man kan tilmed blive meget motiveret.

At holde ferie er, for nogle, tid og mulighed for at være virkelig aktive. Der skal renoveres hus, rejses, opleves, tages på ture, se familie og venner og have fælles grillaftner, køres i IKEA osv.

Du kan sikkert se billedet for dig. For mange er det i ferieperioder, der kan blive ordnet en masse af det, man ikke når i hverdagen.

Hvis du kan genkende dette, så tag dig lige tid til at læse videre.