Det liv vi lever i dag, er i en verden fyldt med stimulanser, information og spejling i hinanden, gennem de vilkår og rammer de sociale medier og mainstream verdenen udstikker. Det er et liv som bevidst eller ubevidst skriger efter opmærksomhed udadtil, Som efterlader livet indadtil, som en flaske vi konstant sætter prop på, fordi vi ikke kan rumme at lytte til den verden der lever indeni, når vi konstant er fyldt op af input udefra

Når flasken springer

På et tidspunkt bliver flasken fyldt.

Kroppen, sindet og psyken skriger manisk i hovederne på hinanden…. Fordi vi ikke lytter

Vi får ondt i kroppen og ondt i livet

Fortsætter vi ud af samme spor, ser vi børn, unge, voksne og ældre falde fra hinanden, miste evnen til koncentration, fordybelse, ro og at LYTTE

De bliver rastløse, og tror at hullet indeni kan fyldes med flere stimulanser, mere shopping, mere hård træning og mere mekanisk scrollen op og ned og som svampe suge det uvirkelige liv i sig

Hvis vi fortsætter et hamsterhjul liv, uden at stoppe op, er vi godt i gang med at skabe nye generationer af mennesker, som ikke er i stand til at lytte – hverken efter sig selv, eller dem omkring 

Mennesker som mangler evnen til oprigtig indlevelse, fordybelse og nysgerrig læren og kreativ udvikling, fordi de deres primære læring foregår gennem travlhed, overstimulering og konstant bevægelse

Lær at lytte

Der er brug for nye veje. Men ansvaret er ikke et vi kan give videre. Ansvaret starter med os selv

Vi kan ikke fortælle andre, hvad de skal gøre for et liv i ro og overskud, hvis vi ikke kender vejen selv

Vores relationer lærer ikke gennem det vi siger, men gennem det vi gør, det vi udsender og det vi afspejler

Yogaen er vejen hjem

Ansvar handler ikke om at vælge lette udveje og hoppe over hvor gærdet er lavest

Ansvar handler om at stoppe op og tage bevidste, velovervejede beslutninger, og arbejde mod dybe, forankrende forandringer, og ikke døgnflueløsninger

Det kræver overskud at finde vejen hertil

Yoga som redskab, er en vej til at finde hjem mod roen i dig selv. Dine børn. Din familie

  • Roen til at turde være med dig selv
  • Stilheden til at kunne lytte
  • Lysten til at være nysgerrig og fordybe sig gennem koncentration og fokusering

Når vi begynder over tid at turde være med, og mærke os selv, kommer overskuddet tilbage indefra

Fordi yoga virker som en ventil til at tømme vores krop, sind og psyke, for spændinger og stress

Yoga er langt mere end stillinger

Det yogaen kan give os som mennesker er langt dybere og mere værdifuldt, end vi er i stand til at sætte ord på

Den fysiske del giver os styrke, fleksibilitet, vedholdenhed, udholdenhed, afspændthed, åbenhed

Det kan overføres til de psykiske og mentale planer, sammen med udvikling af dybere empati, større sårbarhed, tålmodighed, kreativitet, selvværd, selvkærlighed, bevidsthed og vækst

Der er utallige former og tilgange til yoga. Det handler om at finde den form som passer til en selv, der hvor man er i livet

Yoga med familien

Jo tidligere vores børn lærer at værne om deres medfødte evne til at sanse og være, desto stærkere står de i sig selv, med alt hvad de er. De lærer at lytte til deres egen indre stemme og stole på egen dømmekraft. De lærer at navigere i den uendelige, umættelige, uvirkelige verden af opslugende og opslidende ´lad os være perfekte´ illusion

Yoga med mor og far

Lad os bane vejen frem. Vise vores børn hvordan de lærer at være sig selv og forblive tro i deres inderste

Lad os give dem redskaberne til at finde vejen hjem til dem selv, deres krop og deres indre frihed

Lad os give dem muligheden og redskaberne til, gennem deres indre potientiale, at skabe en verden i kærlighed og harmoni, udvikling og bevidsthed

  • Ved at gå vejen selv. Ved at gå vejen med dem.

Sara Quist
Yogalærer, Sygeplejerske, Ernæringsterapi
Grundlægger af Vibe of Life, Yoga i Odsherred
Info om Familie Yoga Ferie Sanddopperne camping uge 30 2020: https://www.facebook.com/events/2729842423773906/

Find Vibe of Life på facebook, youtube og instagram

OM SARA

Sara, 36, bor sammen med Thomas, 39. Sammen har parret 2 skønne børn, Lila 4år, Marley 1år

Familien er dér hvor Sara udvikler sit nærvær, former sine drømme, og med ydmyghed og taknemmelighed betragter og lever med familien, som livets helt store læringsmestre i de tætte relationer. Sara har baggrund som yogalærer, behandler, sygeplejerske fra Metropol og er ernæringsterapeut fra DET.

Hun har mange års erfaring i selvudvikling, mindset og indre processer.

Sara er grundlægger af Vibe of Life, og tilbyder yoga i alle former, med en spirende passion for børn og familier. Ydermere laver hun enkeltstående forløb og 1:1 sessioner

Familien har udviklet et nyt koncept, som går i luften sommeren 2020. Familie Yoga Ferie på camping

FØLG SARA